Subito dopo la doccia con crema rassodante pelle deve essere applicata. Non è necessario acquistare e utilizzare il primo agente disponibile. Non fare del male a se stessi, di visitare un dermatologo e può aiutare a determinare il marchio. Naturalmente, la crema deve essere usato solo dopo 30 donne e le signore che hanno problemi con il cancro al seno. Giovane seno sano non richiede tali metodi drastici. Mammologists raccomandano una dieta specifica a coloro che sono preoccupati per lo stato dei loro seni. Il giorno della donna dovrebbe bere 2-2, 5 litri di acqua pulita e di almeno 200 mm di succo fresco. È inoltre necessario mangiare almeno 0, 5 kg di verdure, 300 grammi di prodotti lattiero-caseari e 5-6 frutti di medie dimensioni.
Ma maschere nutrienti e rassodanti, soprattutto da ingredienti naturali possono essere utilizzati a qualsiasi età. Mescolare parti uguali panna acida e il miele, aggiungere un po 'di farina di mais per fare un sacco di più viscoso. Applicare la maschera sul petto per 15-20 minuti, poi sciacquare con acqua fredda.
Grattugiare un medie ravanelli, spremere il succo. Aggiungere ad essa un cucchiaio di olio d'oliva e la miscela era laico sul petto, evitando il contatto con i suoi capezzoli. Mantenere questa maschera è necessario 10-15 minuti. Se improvvisamente avverte disagio, interrompere la procedura.
Mescolare un cucchiaino di succo di limone con la stessa quantità di olio vegetale, aggiungere il tuorlo d'uovo e mescolare gli ingredienti. Applicare la maschera sul petto e lasciare asciugare. Una volta che si sente che la pelle ha cominciato a stringere, sciacquare la maschera. Per migliorare l'effetto, gli esperti consigliano in qualsiasi (anche acquistato) strumento per aggiungere due o tre gocce di oli essenziali. Rassodante sono olio di rosa, di jojoba, di vinaccioli, abete, chiodi di garofano. Estetiste sono invitati ad abbandonare l'uso del sapone, perché si asciuga la pelle. Per lavare il seno è meglio usare la doccia gel o sapone crema.
E, soprattutto, si tratta di un regolare esercizio fisico. Essi sono in grado di tirare il petto nel minor tempo possibile. Ogni mattina, è necessario eseguire un po 'di warm-up, letteralmente 5-7 minuti. E due volte alla settimana è necessario condurre allenamento completo. Naturalmente, l'enfasi deve essere fatto sui muscoli della parte superiore del corpo. Un buon risultato può essere ottenuto lavorando con manubri, premendo, rendendo il ponte, l'esecuzione di varie mani Mahi.
I primi risultati possono essere raggiunti in appena un paio di settimane di formazione globale. Ma dopo aver tirato i muscoli e migliorare il tono della pelle, non si fermano per eseguire procedure e esercizio. Se si è soddisfatti con lo stato dei loro seni, esercizi possono essere eseguiti meno frequentemente, ma completamente abbandonare loro non è raccomandato. Se ci si ferma a curare l'alimentazione, può verificarsi la regressione.