Iniziare a mangiare a destra. Non mangiare fast food, bibite zuccherate, alcol, troppo grassi e cibi salati, astenersi dal cibo la sera. Non solo si ottiene liberarsi della cellulite posposobstvuete ma anche a perdere peso. Appoggiarsi gli alimenti giusti: pesce, noci, olio d'oliva. Grasso Così stantio fuori dal corpo.
Tackle sporotom. Le classi dovrebbero essere regolare e, ovviamente, contengono esercizi per le cosce. Se sapete che la vostra organizzazione è improbabile che sia sufficiente per 2-3 sedute settimanali, far parte di un club fitness o ballare.
Trattare le cosce della pelle: esfoliante, idratante, riscaldamento maschera - tali procedure rendono rapidamente un settore problematico aspetto più attraente.
Seguite il tour di massaggio, o visitare almeno un paio di lezioni. Dopo tutto, la cellulite porta alla ritenzione di liquidi e di grasso nel corpo, e un massaggio aree problematiche vengono smussate. Coinvolgere massaggi e indipendente. Acquista una spugna dura e massaggiare le aree problematiche prima di fare la doccia. Non male, e il massaggio a getto d'acqua a contrasto.
Non si dovrebbe sottovalutare anti-cellulite. Nei casi lievi, sono davvero di aiuto in un mese per rendere la pelle liscia.
Bere più acqua. Ne fanno una regola per bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto, per lo stesso giorno cercare di bere 1-2 litri.
C'è uno speciale abbigliamento anti-cellulite. Indossare per 2 ore ogni giorno pantaloni speciali o pantaloncini, e un mese dopo noterà cambiamenti significativi.