Mangiare a destra. Il cibo che arriva al tavolo, deve essere non solo è delizioso, ma anche utile. Includere nella vostra dieta più verdure, frutta, bacche, mangiare pesce. Questi prodotti sono perfettamente digeribili e aiutano a mantenere la vostra figura. Inoltre, una corretta alimentazione durante la gravidanza contribuisce al rapido recupero della pancia dopo il parto. Inoltre, è necessario utilizzare una quantità sufficiente di liquido (almeno 2 litri al giorno) per mantenere il bilancio idrico naturale del corpo e mantenere l'elasticità della pelle.
Nonostante il fatto che molte applicazioni cosmetiche e preparazioni speciali per migliorare la pelle e capelli è controindicato in gravidanza, segreti possono utilizzare la medicina tradizionale. Componenti naturali che compongono queste ricette forniscono il viso, il collo e le mani necessarie cure e non danneggiare il bambino. Quando si sceglie la preferenza trucco è stato dato a calmare i toni. Essi accentuano la vostra giovinezza e freschezza.
Di grande importanza per mantenere il fascino visivo ha un infuso interna. Nonostante ogni avversità, mantenere la coerenza, scacciare i cattivi pensieri. Di tanto in tanto è necessario per coccolarsi. Non è così importante che sarà - un trattamento preferito, una nuova decorazione, interessante libro o di un servizio fotografico professionale. Tutto questo vi piacerà, e quindi andrà a beneficio vostro bambino. Durante la gravidanza, non è necessario sedersi posto, vivere la vita al massimo - visitare la mostra, andare al cinema, chiacchierare con gli amici e la famiglia. Attività contribuirà a mantenere la salute e la bellezza, e il circostante noterà che durante la gravidanza si insolitamente carina.