Usare creme. Senza un miglioramento della condizione della pelle non si può fare, quindi per favore sii paziente e procedere alle creme di prova disponibili sul mercato. Il fatto che avete bisogno di trovare da soli, a volte anche la pubblicità più attraente sulla confezione non protegge contro il fallimento dei fondi. Leggere attentamente la composizione, è auspicabile che ci sono stati estratti jojoba o altri elementi vincolanti. Ricordate che la promessa si avvera l'ingrandimento del seno è improbabile, ma il petto stringere e rafforzare la sua buona crema è abbastanza capace. Utilizzare due volte al giorno, mettendo su pelle pulita. Liberamente lubrificare non solo il seno, ma anche fino alla zona del collo - è ci sono muscoli che creano un "reggiseno naturale".
Esercizio. Per petto stretto e mantenuto in modo naturale, è necessario rafforzare i muscoli intorno ad esso. Si può andare in piscina, il nuoto rafforza attivamente i muscoli del petto, o impegnarsi in casa propria.
Spremere. Fin dall'inizio, si può fare proprio alza dal divano, nel corso del tempo, si sposterà al pavimento e riposare sulle ginocchia, e poi - la versione completa della fermata mentire.
Prendete un manubrio pesare una - due chilogrammi, raddrizzare le braccia di fronte a lui e piante in mano. Sdraiati sul pavimento e fare lo stesso esercizio.
Collegare le palme davanti al petto, con la forza di schiacciare. Tenere un paio di minuti, poi riposare un minuto e ripetere.
Se la situazione non è migliorata in sei mesi, si dovrà prendere seri provvedimenti. Consultare un chirurgo plastico, che vi dirà che cosa si può fare nel tuo caso, quali sono i contro della chirurgia e quanto vi costerà.