Attrezzature - scarponi, sci e bastoncini prendere al botteghino. Il suo staff sarà lieto di aiutarvi a trovare tutti per i vostri standard individuali - misura del piede, altezza e peso. Porre particolare attenzione alle scarpe - non devono essere un'ampia e rilassarsi sulla gamba. Se sono allo stesso tempo sarà un po 'lungo, uno e mezzo - due centimetri sono accettabili. Dopo di loro zastegnete, provare a camminare, se troppo stretto - allentare le clip di fissaggio. Sul piede e stivali inferiore della gamba dovrebbe stare tranquilli, ma non li spremere.
Prendi i soldi e organizzare le prime lezioni con un istruttore - amici, anche se si ride molto bene, è improbabile che essere paziente e disponibile a spiegare a voi i primi principi di riding. Normalmente per la prima volta è abbastanza sufficiente per pagare le ore di scuola. Ricevuti durante questo periodo si sarà in grado di lavorare in modo indipendente le competenze allora. Come regola generale, privo di una o due sessioni con un istruttore di dover imparare ad andare giù per il pendio. L'istruttore è anche molto potente, che vi aiuterà a evitare infortuni e imparare a cadere e rialzarsi con gli sci, e la caduta - sono inevitabili.
Indossare sci, in piedi attraverso il pendio, tenendoli paralleli tra loro. Per essere legato alle scarpe, è sufficiente mettere un calzino nella scarpa montare e tacco spillo finché non scatta. Prendete un bastone in mano, passare il palmo della mano in loop. Espandere sciare giù per il pendio, metterli triangolo che collega i calzini e piedi sci divaricate.
Gambe leggermente piegate, li riposo nel bagagliaio shin, spingono bastoni e scivolo. Per rallentare - spostare le ginocchia, sci piatti saranno sul bordo interno, e smettere di sciare. Questo cavallo è chiamato "aratro". Per attivare sci - basta inclinare il corpo nella direzione di rotazione e trasferire peso sullo sci, che è più vicino al pendio. Uscita l'angolo, allineando lungo la pista da sci e mettendo il corpo dritto.