Nessuna causa meno comune di disabilità visiva è una dieta non sana e la mancanza di nell'organismo necessaria per le sostanze per la salute degli occhi. Quindi, essere sicuri di includere nella dieta alimenti ricchi di vitamine A, B, C, potassio, ferro e fosforo. Per visualizzare utile ricotta, latte, formaggi, verdure, frutta, succo di carota fresca (tasso di non più di 2 mesi), mirtilli.
Una delle cause di disabilità visiva sono disturbi circolatori dell'occhio a causa di tonsillite cronica, reumatismi e altre malattie. Pertanto, la prevenzione della disabilità visiva spendere al pari di altre malattie che possono causare la sua violazione.
Quando si lavora a un computer seguire le regole di base che promuovono la conservazione della vista. Regolare lo schermo in modo che il suo bordo superiore è inferiore al livello degli occhi. Distanza ammissibile al monitor di almeno 50 centimetri. Ogni 2 ore organizzare il vostro occhi riposo e caldo.
Con gli occhi stanchi di loro si chiudono per qualche secondo, e l'apertura sguardo al ponte del naso. Ripetete 3-5 volte. Questo esercizio rafforza i muscoli degli occhi e impedisce il deterioramento della visione. Per influenzare gli altri muscoli oculari effettuare giornaliera complessa esercizi: il movimento rotazionale dei bulbi oculari, muovendosi su e giù e lateralmente, otto, e aspirazione sguardo nella distanza e tradotto in un oggetto vicino situata allo stesso livello.
Con forte affaticamento degli occhi applicano alle loro confezioni di tè forte appena fatto, una debole infusione di salvia e camomilla. Quando l'infiammazione dell'occhio fanno lozioni da grattugiato prime patate, mele o cetrioli. Avvolgere la carne di una di esse in una garza e applicare alle palpebre chiuse.
Quando una predisposizione genetica a presto minorazione visiva necessità di adottare misure di prevenzione nell'infanzia e continuare per tutta la vita. E in presenza di fattori incidono negativamente sul occhio attraverso un rafforzamento intensivo di utilizzare la palestra.