La terapia ormonale non è!
Ormoni femminili, gli estrogeni, chiamati hanno un forte impatto sulle vene. Eventuali anomalie ormonali nelle donne può portare a vene varicose. Pertanto, le donne incinte si consiglia di indossare calze e calzini speciali, che creano pressione fisiologica sulle vene, la più migliorando il flusso sanguigno. Inoltre, il gentil sesso, che hanno una predisposizione alla malattia varicosa, dovrebbe abbandonare preparati ormonali.
Sit correttamente
Il sangue circolare liberamente attraverso le vene, non può sedere, le gambe incrociate o piegati. È meglio sedersi in modo tale che i piedi erano al livello del corpo. Non si deve continuamente mettere in ginocchio bambino o mettere un sacco pesante. Con un lungo soggiorno nella "seduta" è richiesto ogni mezz'ora per alzarsi, sgranchirsi le gambe ei piedi fanno ginnastica.
Acqua contro le vene varicose
Come regola generale, i nuotatori meno probabilità di diventare varicose. Il movimento continuo dei piedi in acqua migliora la circolazione sanguigna. Si consiglia di visitare la piscina tutti i giorni, gidroaerobiku, rilassarsi con l'acqua, nuotare o andare in vacanza in mare. Utile per le vene e di acqua potabile, che assottiglia il sangue e migliora il metabolismo.
Vitamine - il migliore amico delle vene
Per rafforzare le pareti delle vene, che li rende forte e resistente dovrebbe mangiare più frutta e verdura che contengono vitamine E, C, PP. Si dovrebbe mangiare alimenti che contengono rame, che previene la formazione di varici.
A piedi
Questo è forse il modo più semplice per evitare le vene varicose. Camminare aiuta a normalizzare la circolazione del sangue. Gli esperti raccomandano di camminare almeno 45 minuti al giorno.
Quindi, non abbiate paura di vene varicose. È necessario solo in tempo per evitare la comparsa di questa malattia. Osservando le cinque regole, è possibile salvare le gambe in ottimo stato per molti anni!