Vasche idromassaggio, sauna, bagno di vapore corpo perfettamente riscaldata, apre i pori della pelle e attraverso di loro un sacco di potenza accumulata durante l'inverno sostanze nocive: tossine, tossine, acidi e altre cose. Dopo pochi trattamenti del corpo come se il risveglio: migliora la respirazione e la pelle cellulare, accelera il metabolismo. Ma a causa di questo si può sbarazzarsi di chili di troppo.
Massaggi e impacchi
Queste procedure sono uno dei più piacevole e utile. Promuovono una buona circolazione sanguigna e linfatica, bruciando rilascio grasso in eccesso dallo strato di scaglie di pelle morta. Dieci sedute di massaggio e impacco corpo possono creare tutta la pelle e l'intero organismo con un miracolo. Da un tale piacere rinnovare non solo il corpo ma l'anima. Ciò significa che la depressione molla non riesce a trovare il posto.
Mangiare spezie riscaldamento
Inoltre, la molla si raccomanda di passare a un menu quaresimale accendino, vale più da aggiungere al rosso piatto e pepe nero, cipolla, aglio, zenzero (se non ci sono problemi con lo stomaco). Essi stimolano il tratto gastrointestinale e il sistema immunitario, che dopo l'inverno è in uno stato di depressione.
Fortificazione del corpo
Questo evento contribuisce a risvegliare il corpo, migliorando il metabolismo del sistema nervoso ed endocrino, che in bassa stagione si comportano in modo imprevedibile. A tal fine, adatti corso della terapia vitaminica, così come le bevande con un elevato contenuto di composti organici e sali minerali. Questo tè dalle foglie di menta, ribes, lamponi, un decotto di rosa canina. Possono essere prodotte individualmente e collettivamente, e prima dell'uso, aggiungere 1 cucchiaino miele. E dovrebbe bere una forma sufficiente di calore, così hanno chiamato una bella sudata. E 'stato solo dopo 1-2 settimane di utilizzo leggermente fresco. Questi tè possono essere usati per il lavaggio del viso e capelli risciacquo.
L'esercizio fisico
Se l'inverno di sport è stato completamente dimenticato, l'arrivo della primavera l'occasione per rinnovare la tradizione per rafforzare il vostro corpo fisicamente impegnativo. Essi contribuiscono a migliorare le prestazioni di osteo-articolare, muscolare, nervoso, cardiovascolare e respiratorio, e quindi incoraggiare il corpo al meglio. Ma che l'attività fisica non diventi un dovere faticoso, è meglio fare la danza o aerobica.
Per allietare il corpo abbastanza rapidamente per due settimane per dargli un po 'più di attenzione del solito, vale a dire prendere bagni caldi, massaggio, vitamine bere, mangiare cibo vegetariano light e balli - tutto questo è abbastanza accessibile. E 'solo necessario non essere pigro e ama te stesso. Una ricompensa per il vostro tempo e sforzo sarà fiorendo aspetto.