Per stimolare il metabolismo, provare a spostare più. Se ci si siede molto, qualsiasi stagnazione nel corpo può causare il malfunzionamento di organi e lo scambio di fluidi. Più si cammina, fare sport, nuoto, danza, etc.
Se si dispone di un buon trasferimento di trattamenti termici, quindi visitare il bagno o sauna - sotto l'influenza di vapore caldo apre i pori, aumenta l'attività delle ghiandole sebacee, aumento della sudorazione e liquidi in eccesso rimossi dal corpo.
Prendete un diverso infusioni diuretico: fianchi brodo, tisane, tè verde, spese farmacia, etc. Mostra eccellenti liquido di infusione uva ursina - foglie della pianta dovrebbero essere bolliti per mezz'ora e prendere tre volte al giorno. Si può bere linfa di betulla, o preparare un infuso di foglie di betulla (2 cucchiaini per tazza di bollente lasciare acqua per 30 minuti), tè alla mela.
Mezzi efficaci di edema è prezzemolo, quindi aggiungerlo ai primi piatti, insalate, erbe secche, utilizzare come condimento, etc. In estate è possibile organizzare una giornata "anguria" - per un giorno mangiare solo anguria, è un ottimo prevenzione di edema e di pulizia dei reni. Kneipp aiuto per portare l'acqua dal corpo e sbarazzarsi di edema locale (per esempio, nella zona della caviglia) - fare un bagno, utilizzare un massaggio soffioni, ecc
Diuretici medicinali devono essere assunti solo su indicazione del medico, dal momento che molti di loro hanno un certo numero di effetti collaterali e non è approvato per l'uso in presenza di malattia renale.