Per un costante bisogno di mantenere la pulizia di tutti i giorni a fare la doccia al mattino o alla sera. Non necessariamente utilizzare ogni giorno la doccia gel o sapone - può asciugare la pelle. Usare sapone solo quando si ha realmente bisogno di lavare la sporcizia, ad esempio, dopo l'allenamento sportivo. In caldo clima estivo è possibile fare una doccia fino a tre volte al giorno.
Durante il trattamento dell'acqua è necessario prestare attenzione non solo per tutto il corpo, ma anche i genitali esterni - devono essere lavati almeno due volte al giorno, mattina e sera. Se si utilizza per la pulizia del sapone, acquistare prodotti speciali per la pulizia per l'igiene personale che non rompere la microflora naturale.
Per evitare l'infiammazione devono essere lavato via nella direzione dalla parte anteriore alla parte posteriore. Soprattutto è necessario osservare con attenzione una buona igiene personale durante le mestruazioni - nei giorni critici è necessario astenersi dal fare il bagno, piscina e nuotare nelle acque, in modo da non infettare l'utero, e per questo motivo è necessaria durante il astenersi mensile da rapporti sessuali. Wash durante le mestruazioni è raccomandato ogni volta prima di cambiare l'assorbente igienico o tampone.
Igiene corretta prima di legame sessuale sarà anche evitare vari processi infiammatori - così entrambi i partner dovrebbe fare una doccia prima del rapporto sessuale e dopo. Asciugamani per l'igiene personale dovrebbe essere diverso dal solito asciugamano - dovrebbe essere morbido ed assorbente, come genitali bisogno di bagnarsi, e non pulire, in modo da non danneggiare la mucosa.
Al minimo disagio nella zona genitale bisogno di vedere un medico per escludere la comparsa di malattie croniche.