La chiave della felicità - emozioni positive. Ogni mattina inizia con un sorriso. Non prestare attenzione ad alcuni problemi minori. Se ti senti come il tuo corpo "sorge" ondata di rabbia e frustrazione, basta fermarsi per un momento, chiudete gli occhi un paio di volte un respiro profondo e tenere sull'espressione di aggressione. Credetemi, aiuta e aumenta la vita delle cellule nervose anche.
Ricordate, inoltre, che un sonno sano e del suono è la migliore medicina. Infatti, le persone stanche soggette a irritazioni della insensata molto di più. Nel sogno, la tua mente si spegne e sostituito da un inconscio che analizza anche i problemi più complessi e trovare soluzioni. Bere prima di coricarsi lenitivo balsamo tè o prendere valeriana - che vi aiuterà a dormire.
Molto utile per potenziare la psiche umana è un yoga, quindi, se avete la possibilità di iscriversi a corsi, allora fatelo necessariamente. È anche possibile imparare i trucchi del yogi e indipendente. Ogni mattina inizia con una breve meditazione che vi aiuterà ad acquisire un atteggiamento positivo e di allegria e di gioia. Solo un paio di sessioni regolari - e si può sentire che sono diventati meglio controllare le proprie emozioni e sentimenti.
E ricordate - non arrabbiarsi per niente. Se si sono irritati alcune persone - poi basta smettere di parlare di lui. Immaginate di avere tra il vetro e il potere dell'uomo non può penetrare la barriera e battere giù. Tu e solo tu puoi essere il padrone della tua vita e ogni evento - è solo la percezione di esso.