Fare inalazione di vapore. Per aumentare l'effetto di acqua, aggiungere un po 'di soda e olio essenziale di cedro. Respirare sopra il vapore in uscita per 10-15 minuti più volte al giorno. Analogue inalazione - sauna. Non dimenticate di aggiungere in diluizione con abete scaldabagno o olio di cedro. Anche nella sauna è una pulizia naturale il corpo dalle tossine.
L'esercizio fisico, per esempio, andare in palestra o fare esercizi a casa. In particolare effetto benefico si osserva quando si nuota in piscina. E se avete la possibilità di andare al mare, non la manca. L'aria di mare e di acqua arricchita con sostanze nutritive, aiutare sbarazzarsi di tossine nel giro di poche settimane.
L'attività fisica suscitando così aumentato la respirazione, a sua volta, conduce alla purificazione e aumentato il loro volume polmonare. Non male effetti sulla salute di ex fumatori e camminare su una foresta di conifere.
Corso Propyl di complessi antiossidanti e vitaminici. Inoltre, prestare molta attenzione alla vostra dieta. Mangiare più frutta e verdura fresche e prodotti lattiero-caseari e carne. In modo che il corpo recuperato, aveva bisogno di nutrienti, quindi se siete a dieta, eliminare temporaneamente.
Se si dispone di una preoccupazione in termini di salute, per esempio, la tosse o debolezza permanente, consultare un medico per un esame completo. Durante fumo nel corpo può causare seri cambiamenti di organi e tessuti, quindi state attenti rispetto alla loro salute.