Lavare - questo è principalmente per proteggere contro i patogeni depositati sulla pelle. La prima domanda pressante: la frequenza di lavaggio. Consigliato due volte al giorno per fare una doccia o una doccia una volta, una volta rubdown. 1-2 volte a settimana vasca, ma è possibile meglio vasca di lavaggio.
Se il contatto della pelle con l'acqua dura più di 15 minuti, le cellule della pelle sono distrutti e ingombrare. Durata del trattamento delle acque deve essere regolato in base al vostro tipo di pelle: le persone con pelle grassa può indugiare un po 'più a lungo sotto la doccia.
Trattamenti di acqua giornalieri sono svolte senza detersivo salvo le zone contaminate del corpo (le ascelle, inguine, collo, mani e piedi). Ci dovrebbe essere usato in schiuma neutro e gel doccia. Vasca o gel da bagno comporta l'uso di detergenti per tutto il corpo. La persona è meglio lavare con strumenti speciali.
Nonostante moderni gel doccia neutralità, che tuttavia lasciano una pellicola sottile sulla pelle che blocca i pori e ostacolano le ghiandole processo di purificazione naturale. Eliminare questo effetto utilizzerà gel combinato con uno scrub corpo. Scrubs è opportuno scegliere bene abrasivo che delicatamente pulire la pelle senza danneggiare l'epidermide. Possono fare da soli. Per esempio, un grande e utile scrub gel viene ottenuto aggiungendo al flaconcino con il gel naturale del caffè macinato.
L'uso del bagno è pulizia profonda e naturale dei pori della pelle, migliorando la circolazione. Ci sono controindicazioni: per esempio, il bagno di alta pressione sanguigna è controindicato. Sebbene la maggior parte controindicazioni non si applicano a sé escursione nel bagno, e la temperatura dell'aria in esso. Inizia con una temperatura confortevole caldo e gradualmente abituati a camminare in tutta bagno protoplennuyu.
Procedure di igiene personale presso l'acqua - un prerequisito. Spugne, scope e altri attributi che sono in contatto con il proprio corpo durante il lavaggio deve essere utilizzato solo da te, prima di ogni uso che devono essere lavati con detersivo e risciacquare con acqua bollente.