Poiché la maggior parte dei minerali e vitamine che esso contiene succo di frutta e verdura, succo fresco è un vero e proprio magazzino di sostanze nutritive. Pertanto, la ricezione di succhi di frutta freschi sono inclusi in molti programmi terapeutici e di bellezza per la guarigione e ringiovanimento. Una cura succo anche separato la direzione medica.
Diversi succhi hanno diversa sul tuo profilo e intensità dell'azione. Succo di mela, per esempio, è ricca di pectina, che adsorbire metalli pesanti e scorie. Pera è un diuretico e regola il metabolismo, quindi è consigliato per l'obesità e la riabilitazione dopo le malattie infiammatorie acute del rene. Succo d'arancia - un leader riconosciuto a tonificare e arricchire il corpo con vitamina C. Succo di ananas contiene bromelina - una sostanza unica che aiuta a bruciare i grassi più rapidamente durante l'esercizio e regolare il metabolismo. Succo di kiwi vasi perfettamente pulite, in modo che consiglia di bere in aterosclerosi e il colesterolo alto. Succo di pompelmo fa fronte con alta pressione sanguigna, fornisce al corpo con vitamina C. Un melograno - il leader tra i succhi di frutta nel numero che contiene antiossidanti. Inoltre, si raccomanda di bere per aumentare l'emoglobina e la resistenza del corpo.
Succhi di verdura, cedendo molto frutto a piacere, superare la loro utilità. Questo magazzino di vitamine, zuccheri, iodio, ferro, manganese - succo di barbabietola. Si raccomanda di prendere in caso di problemi di digestione, reni e sistema linfatico stagnazione. Il succo di carota, a causa dell'elevata concentrazione di niacina, magnesio, calcio, ferro, potassio e fosforo e rinforza il sistema nervoso, aumenta il tono e migliorare la visione.
Si consiglia di mescolare vegetali e succhi di frutta, così come bere succo per 30-40 minuti prima dei pasti. Adottato dopo aver mangiato il succo può causare flatulenza e gonfiore. Massimo consumo di succhi di frutta freschi è di 300 ml al giorno, ma fino a questo importo, è opportuno portare il consumo di succo di gradualmente. Inoltre, prima di prendere ogni tipo di succo deve avere familiarità con controindicazioni e raccomandazioni per l'uso di un particolare tipo di succo di frutta.