Al fine di non mangiare troppo, non sedersi a tavola affamati. Molte casalinghe conoscono la situazione in cui, dopo la cottura e gustare la tavola di festa è, non vogliono più. Quindi, al fine di non andare per insalate e spuntini, è necessario mangiare in anticipo.
Non cercare di provare tutto una volta. E 'meglio distribuire razioni di cibo per tutta la notte. Poi vi è alcuna necessità di stipare una doppia porzione solo perché voglio provare tutto.
Per non sentirsi una severità eccessiva e non consumare troppe calorie, è opportuno rinunciare antipasti salsiccia, pane e contorni pesanti. Piatti di carne migliori da abbinare a verdure o usarli in una forma pura.
Bello avere una tradizione di preparazione per le insalate leggere vacanza con gli ingredienti del caso, non il solito Olivier. In genere, le insalate sono preparati in tali numeri e così soddisfacente, che, al momento di piatti caldi, molti già pensano che overeaten.
Se la forza di volontà è presente, l'uso di dolci nel vigilia di Capodanno, è opportuno astenersi in linea di principio. Stomaco e così sperimentare stress, cercando di digerire grassi e ad alto contenuto calorico alimenti. Senza un pezzo di torta celebrazione non sarà triste.
Impedire l'eccesso di cibo presso le vacanze può essere un altro modo. Necessità di muoversi il più possibile. Quindi non passare la notte da solo al tavolo. Una passeggiata all'aria fresca aiuterà a bruciare calorie e migliorare il vostro umore.