Prolungata mancanza di movimento porta alla stagnazione del sangue nelle gambe. Per evitare questo, è necessario svegliarsi periodicamente dal posto di lavoro e allunga le gambe. Effetto pronunciato sarà, se in qualsiasi momento per sollevarle superiore. Si raccomanda di non sedersi con le gambe incrociate.
Pressione diretta sui vasi sanguigni sono strettamente abbigliamento che provoca le vene pizzicato. Per evitare che il flusso di sangue alterato saggio scegliere scarpe comode, collant, cinture.
Rafforzare i vasi sanguigni e per ridurre l'affaticamento delle gambe dopo una dura giornata, è possibile con l'aiuto di bagni con l'aggiunta di intrugli a base di erbe. Dalla stessa decozione può essere preparato ghiaccio e pulire le vene periodicamente le gambe.
Douches e il trattamento delle acque convenzionali effettivamente contribuire a migliorare le difese immunitarie del corpo e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. È possibile utilizzare i bagni di contrasto con l'aggiunta di qualche goccia di olio di mentolo o succo di limone. A spese della procedura vi è una espansione e contrazione dei vasi sanguigni, che è un esercizio utile per loro. Al termine della procedura si consiglia di strofinare i piedi con un asciugamano.
Inoltre, tenere presente che una violazione del flusso di sangue nei vasi è una conseguenza di disturbi del sistema nervoso. Si consiglia pertanto di utilizzare farmaci anti-ansia e imparare a rilassarsi mezzi disponibili (bagno con oli essenziali, massaggi, relax e altre procedure).