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Come uova e orzo utile?

Come uova e orzo utile?
 La gente mangia un sacco di cibi sani, ma non sanno nemmeno che cosa sono così buono. Ad esempio, che cosa è uova utili? Un orzo da cui il così gustoso porridge.

Come parte delle uova contengono un sacco di preziosi nutrienti, e così è sempre stato un ottimo prodotto dietetico. Esso contiene il 13% di proteine ​​animali, che contiene gli aminoacidi necessari per il nostro organismo, 12% di grassi, vitamine più importanti come la vitamina A, vitamina B, E, e D. I minerali contenuti nell'uovo sono anche variata - e questo fosforo ferro, calcio e potassio, come richiesto nell'uovo abbiamo iodio.

Uova riconosciuti da tempo a causa di colesterolo dannoso alta che nel tuorlo (circa 400-500 mg per 100 g), ma vi è una lecitina di uovo, che impedisce la sua deposizione nei vasi.

Luteina, che è richiesto per la fisiologia dell'uomo, e che il corpo non produce stessi, ricevendo solo cibo, anche nell'uovo.

Questo prodotto non solo ha preso un posto fisso nella dieta umana, ma anche ampiamente usato per il trattamento e la cura per se stessi. Uova (tuorlo e bianco) sono inclusi nel set di maschere per il viso, fornendo un effetto lenitivo e ammorbidente. Tuorlo, strofinare i capelli, rendendoli più morbidi e lucenti.

Un altro prodotto utile - un orzo. Quasi il 70% di orzo (seeding esso) è composto di carboidrati, quindi cereali, cereali cotti di fiocchi di orzo o di orzo sono molto nutrienti. Inoltre, l'orzo ha una proteina preziosa vegetale (superando qualità nutritive e nutrizionali, anche grano) e fibra, che è vantaggioso per la normalizzazione del processo digestivo. I grani di orzo contengono potassio, calcio, manganese, ferro, zinco, silicio, rame, cobalto, cromo, magnesio, iodio, bromo, stronzio e molibdeno. Essi hanno anche più vitamine del gruppo B, e A, E, PP e D.

Parte alimentare del cibo orzo dieta in quanto sono utili per la pulizia del corpo, l'uscita da esso tossine, ridurre il menù calorico.

Orzo e suoi derivati ​​(ad esempio, malto), utilizzare nel diabete per ridurre lo zucchero nel sangue. Fresco decotto cotto di chicchi d'orzo sono utilizzati come un antielmintico, e utile in estratto bronchite bevanda di malto.

Inoltre, aiuta con l'obesità, problemi con il tratto gastrointestinale, il diabete, gastrite, emorroidi, e pielonefrite. Dieta orzo è utile per rafforzare i capelli e le unghie, soprattutto in combinazione con avena.

Tags: orzo, benefici per la salute

 
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