Come tenere un digiuno a secco

 Il digiuno è di solito associata con perdita di peso, ma la gamma della sua azione è molto più ampio. È noto che questa procedura dà un effetto terapeutico, e migliora la salute. A volte, durante organismo malattia si passa alla fame, e la gente inconsciamente obbedirgli. Si tratta della completa assenza di cibo e acqua, quando il corpo si purifica se stesso, chiedendo aiuto della natura.

Per svolgere correttamente digiuno secco per la prima volta, deve essere attentamente preparata. Nei primi tre o quattro giorni rinunciare zucchero, sale e affumicato, carne pesanti (maiale, manzo, agnello), caffè, sigarette e alcol. Nel cibo consumato solo bollito e piatti a vapore. Risolto: pesce magro e pollame, uova e latticini, frutta e frutta secca, funghi e verdure, miele, cereali e crusca. Bere acqua naturale o minerale, succhi di frutta senza zucchero, tisane.

Nei giorni rimanenti (3-4), andare al cibo vegetariano nell'ultima - bere più acqua, aggiungere il succo di limone spremuto e miele. Digiuno Dry inizia dopo l'ultimo sorso. Per il primo termine a 24 ore di digiuno. Sarà più facile se si avvia la sera, circa 18 ore. È auspicabile che questo giorno è caduto in un fine settimana al mattino si può dormire. Il riposo è importante, dal momento che saranno ridotte le forze. Non abbiate paura di debolezza, ma non soffrono il dolore. Quando è apparsa, subito uscire di fame. Tuttavia, il cibo non è saltare subito, tenere raccomandazioni periodo di recupero.

Se si dispone di un forte mal di testa, poi il corpo è intossicato. Uscire di fame e di prendersi una pausa per un paio di giorni, non dimenticare una corretta alimentazione. Mettete un clistere la sera prima della re-fame, e il giorno dopo riprovare.

Una volta padrone del digiuno quotidiano, andare a 36 ore. Allora dovete spendere senza cibo e acqua per due notti e un giorno. Se si lavora una settimana, quindi è necessario iniziare il Venerdì a Domenica sera recuperare.

Periodo di recupero

Non importa quanto difficile possa apparire ore senza cibo o liquidi, mentre le uscite della fame è ancora più difficile. Una volta che il corpo si sorso prezioso, cessa di riciclare i vecchi stock e chiede cibo. La cosa più importante non è rotto, altrimenti invece l'effetto positivo che si ottiene è negativo.

Bere acqua di limone calda sorso con un po 'di miele. Poco dopo, un pesce leggero bollore o brodo di pollo. Se l'uscita della carestia venne la sera, allora questo e limite. La mattina dopo, mangiare un po 'di formaggio o yogurt. Si consiglia di non bere o mangiare qualcosa di quel giorno di latte crudo, frutta e verdura, o correre il rischio di diarrea. Mangiare per lo più alimenti proteici: panna acida, ricotta, mozzarella, pollo cotto (senza pelle) e pesci, bere acqua e brodo. Il secondo giorno aggiungere carboidrati: pane, cereali, ecc Il terzo giorno tornare ad una dieta normale. Ma ricordate che gli sforzi non sono andati a zero, non abusare del cibo grasso, affumicato, dolci, caffè e alcol.

Vi sentirete il sapore diventa più vivido. In futuro, con il digiuno periodico, si distinguere sfumature. Organizzare il lavoro del tratto gastrointestinale, aumentare l'assorbimento delle sostanze nutritive. Si noterà che ha cominciato a consumare meno calorie rapidamente saturati e si sentono molto più energico.

Tenere presente che questo trattamento non ci sono controindicazioni, per non parlare del fatto che, in ogni caso, richiede la previa consultazione del medico. L'utente non può conoscere tutti i suoi problemi interni e che si manifestano durante la procedura. Con grande cura dovrebbe portarlo a coloro che hanno la malattia di calcoli biliari, vene varicose, diabete, gotta, epatite, insufficienza renale, anemia.

24-bit e il digiuno a secco di 36 ore si chiama breve e consigliato di prendere posto nella casa. In casi più complessi, che richiedono un trattamento a lungo termine, deve essere effettuata in combinazione con procedure di purificazione aggiuntivi e una clinica speciale sotto controllo medico.