Bacche utili, mito o realtà? Spesso nella ricerca della natura umana le vitamine eccessiva samovnushaemost sull'utilità di alcuni prodotti. I vantaggi di bacche, così come il resto del cibo pianta, con la coltivazione corretta è indiscutibile. Tuttavia, "riservato per uso futuro" in vitamine e minerali è improbabile. Sì e proprietà speciali curative delle bacche sono spesso esagerati.
Ad esempio, si consideri un impianto popolare come mirtilli. Il fatto che i benefici di mirtilli per la scienza provata, sentito ciascuno. Questo è solo il fatto che mangia per ottenere il fabbisogno giornaliero di vitamine necessarie bisogno qualche chilo, non tutti noti.
Seguito da lamponi, che spesso raccomandate come strumento per la perdita di peso. Naturalmente, il contenuto calorico del frutto è basso abbastanza, per cui il suo impiego nei prodotti alimentari può perdere peso. Tuttavia, a condizione che uno lamponi, e non nel caso di inceppamento bacche cena pesante. In questo caso, l'uso di lampone ovvio, contiene vitamine contengono acido elaginovuyu, che può resistere cancro.
Strawberry - un aiuto prezioso per coloro che hanno problemi di digestione. A pochi giorni di mangiare solo un piatto di frutti di bosco, si può vedere un miglioramento nelle feci. Vitamine contiene anche una quantità enorme.
Beh, il leader del contenuto di vitamina C - ribes. Vantaggi ribes è enorme, solo un paio di cucchiai di bacche coprire il fabbisogno giornaliero di questa vitamina nel corpo.
Così chiamato leader del loro grado di utilità tra bacca abbastanza duro. Se possibile, è auspicabile mangiare una piccola quantità di specie di frutta al giorno. Poi si può essere sicuri che il corpo riceve la massima quantità di sostanze nutritive.