Inizia a camminare con i tacchi, abbassando gradualmente la calza. Anche a 12 centimetri stiletto tacco per una frazione di secondo ha a toccare la superficie prima della fermata.
Prestare attenzione alla postura. Devi essere allungato come una corda, verso l'alto, né in avanti, curvo su di voi, né appoggiato schiena che prende la sostenibilità e causare piegare permanente le ginocchia. Come ottenere la corretta posizione della schiena e delle spalle? Spine magra sul muro, i talloni massimi Nestlé, glutei, spalle e collo, stringere l'addome e raddrizzare le spalle. Ricordare questa posizione e tenerlo mentre si cammina (a proposito, non solo sui talloni). Portate la vostra postura diritta a automaticità, in modo da evitare il ridicolo "andatura airone" - quando non si guarda la postura, la donna si muove sui talloni, come se un po 'accovacciato.
Quindi, andare avanti: tacco, calzino, piede fisso stabile del tallone calza ancora registrati, etc. Prendere piccoli passi, in modo meno probabilità di perdere l'equilibrio e infilare la gamba. Keep it wag "quinto punto", anche se questo, ed è difficile tenere traccia di - tacchi stessi dondolo la parte inferiore del corpo, perché una donna in tacchi alti e sembra molto seducente e sexy.
Treno spesso. Quando si inizia a muoversi con sicurezza tacco basso, si può facilmente raggiungere la vetta più alta del perno. Dopo ore di cammino con i tacchi alti si consiglia di dare inutilizzato a tali pressioni piedi un po 'di tempo per riposare. Entro 10 minuti massaggiare i piedi e le gambe, e, se possibile, abbassare le gambe in bagno caldo o fuso up - nella sua poltrona, reclinabile divano per ripristinare la circolazione. Questo calmerà le gambe e alleviare rapidamente la fatica.