Fatica - un altro importante stress vissuti dalle donne dopo il parto. Cura dei bambini 24 ore al giorno consuma giovane madre fisicamente ed emotivamente, quindi la prima volta nel suo letto sarà associato solo con il riposo e il sonno.
Un problema grave può essere una percezione negativa del proprio corpo cambiato, che può contenere da intimità e infondere alcuni complessi. Donna si sente troppo corretto dopo la gravidanza e il parto, in questo caso aveva bisogno di prendere un "time out" in pochi mesi per ripristinare la bellezza e la forma. Molte donne riferiscono anche che la loro libido è leggermente diminuito in questo periodo della vita. Solo che non si sentono sexy.
Forse vale la pena di rivedere le priorità in stretta prossimità nei primi mesi dopo la nascita. Parole e abbracci possono trasmettere molto di più per riempire il rapporto di amore e di emozioni. Da un punto di vista fisico del sesso non sempre significa piena penetrazione - baci, abbracci, carezze, la stimolazione di zone sensibili può anche essere un'esperienza molto piacevole.
Per tornare rapidamente al tono dei muscoli pelvici e la sensibilità della vagina, è possibile eseguire una serie di esercizi post-natale, come spremitura-sbloccaggio muscoli pelvici per 10 secondi fino a 20 volte al giorno, esercizio "candela" o sorseggiando "kitty". L'ideale sarebbe quello di ristabilire yoga, pilates e il nuoto.
Essere preparati per il fatto che l'impressione del primo sesso dopo il parto sarà completamente diversa rispetto a prima. Quando una donna è completamente recuperato, ben riposati, non si preoccupa, e non ostacola, il sesso può sembrare luminoso e sensuale. In alcuni casi, anche se vi è una diminuzione della sensazione e secchezza, che nel tempo dovrebbe passare, come tessuti e terminazioni nervose nella vagina non è sufficientemente flessibile. Parlate con il vostro compagno, spiegare il vostro entusiasmo, gli chiedo di essere particolarmente attenti a non fare in fretta. Prenditi cura di agenti bagnanti, non dimenticate di contraccezione.