Giorni per il concepimento
Possibilità di gravidanza aumenta significativamente se si è in grado di determinare il giorno dell'ovulazione. Normalmente, al ciclo di 28-30 giorni si tratta di 14-16 giorni. Vive ovulo non fecondato da 12 a 24 ore. A proposito di ovulazione donna avverta ed alcuni altri segni: dolore lieve in una delle ovaie, tensione mammaria, aumento del desiderio sessuale e la comparsa di scarico, simile ai bianchi d'uovo crudo.
Per una gravidanza, i medici raccomandano di fare sesso ogni tre giorni.
Il metodo più affidabile per determinare adatto per giorni concezione - misura della temperatura rettale. Al verificarsi di ovulazione aumenta da 0, 2-0, 6 ° C e rimane a questo valore fino al ciclo successivo. I medici raccomandano la misurazione della temperatura rettale di mattina per un paio di mesi e conserva una copia - in modo da determinare con maggiore precisione il giorno dell'ovulazione.
Avvio di ovulazione si può dire, le prove che possono essere acquistati in farmacia.
Consigli utili
Prendete un complesso vitaminico con acido folico. Vitamine aumentano la probabilità di concepimento e proteggono l'uovo da sostanze nocive, e acido folico riduce il rischio di un bambino neuro-cerebrale patologia.
Ricca di cibi di acido folico: verdi, barbabietole, cavoli, carote, piselli, fagioli, patate con la buccia, cereali integrali, semi, noci, crusca.
Rassicurare il marito di prendersi cura del suo corpo per la produzione di sperma di alta qualità. Per fare questo, egli non dovrebbe indossare biancheria intima stretto e jeans stretti, sedersi sui sedili riscaldati, visitare il bagno e sauna, prendere gli steroidi anabolizzanti.
Completa mangiare - il tuo corpo deve ottenere abbastanza proteine, grassi e carboidrati. I vegetariani sono incoraggiati a includere alimenti ricchi di proteine vegetali e trascorrere più tempo all'aria aperta. Evitare alcol, nicotina e caffè, come questi prodotti influenzano negativamente la fertilità maschile e femminile, nonché la salute del nascituro.
Secondo gli esperti, la potenza e la qualità dello sperma influenzano positivamente miele e noci.
Fertilità negli uomini dipende anche dal periodo dell'anno. Il maggior numero di spermatozoi prodotta in marzo e novembre. Spermatozoi massima mobili sono realizzati in agosto-settembre.
Completamente relax e evitare lo stress. E 'meglio tentare il concepimento rilassarvi in montagna o al mare. E non appartengono a concepire come lavorare - amarsi, divertirsi con l'intimità e figlio desiderato è sicuro di apparire!