Se vi piace prendere il sole al sole o lettino, assicurarsi di utilizzare dispositivi di protezione per la pelle non ruga.
Cope con smagliature che appaiono sul petto dopo la poppata, aiuto creme per le smagliature, avviare l'applicazione che è desiderabile durante la gravidanza. Inoltre, per far fronte a questo problema, è necessario utilizzare regolarmente spugna dura e prendere doccia. Dopo diversi trattamenti della pelle diventa più sano e più forte, a poco a poco levigata.
E 'anche importante utilizzare i grassi creme nutrienti e idratanti. Si presta bene: qualsiasi bambino.
Rafforzare la pelle del seno è possibile e con l'ausilio di maschere facciali casa. Ad esempio, mescolare panna, uova, miele e succo di cetriolo acido grasso e applicare sulla pelle per un po '. I componenti che costituiscono questa grande nutre maschera e toni esso.
Stringere il petto per aiutare esercizio. Uno dei più comuni tipi di esercizi per i muscoli della zona sono push-up. Ricordate che, se impropriamente eseguite questo esercizio, si pompa le vostre mani, non il petto. E 'importante prendere una posizione di partenza che si sente il carico è nel muscolo pettorale. Per fare questo, mettere i piedi sopra la testa e gomiti saldamente premuto contro il corpo.
Si può anche fare gli esercizi sul petto con un peggioramento. Prendete un manubrio, tenere i gomiti tenuti stretti. Il lato interno della spazzola deve essere ruotato in avanti. Lentamente, piegare le braccia al momento di massima tensione nei muscoli un po 'di pausa, quindi abbassare i manubri. Fate 3-4 serie da 15 ripetizioni ciascuna. Una volta che si sente che si diventa facilmente eseguire questo esercizio, aumentare il peso o il numero di ripetizioni.
Muscoli del torace possono anche sviluppare bene, facendo nuoto o visitare la palestra.