Rimedi popolari
La prima cosa che dovete fare - è quello di limitare l'uso di sale, perché il sale trattiene l'acqua nel corpo. Aggiungere le spezie al posto del sale negli alimenti, ricorda che molti alimenti contengono già abbastanza sale.
Verdure e erbe come l'ortica, prezzemolo, acetosa, sedano, rafano, bietole, zucca, cetrioli, zucchine e altri, contribuire a rimuovere l'acqua in eccesso, quindi cercate il più spesso possibile includere nella vostra dieta. Tra i frutti e bacche che sono raccomandati in eccesso di liquidi nel corpo, si può notare ribes nero, fragole, mirtilli, albicocche, mele e frutta secca.
Ridurre il consumo di alcol, come l'alcool trattenere l'acqua nel corpo.
Spesso andare alla sauna o fare un bagno con estratto di pino.
Diuretici ricette popolari
• La buccia di mela essiccata (1 cucchiaio) infusione per 5-10 minuti. Bere questo tè infuso - mezza tazza 5-6 volte al giorno.
• Uva ursina o orecchio ribassista ha un effetto diuretico. Due cucchiaini di foglie essiccate di uva ursina versare un bicchiere d'acqua, far bollire per 15 minuti e lasciar riposare per mezz'ora. Bere 5-6 volte al giorno per 1 cucchiaio prima di mangiare.
• Dal foglie di betulla infuso preparato: bollire 2 cucchiaini di foglie di tazza di acqua bollente, lasciare per 30 minuti, scolare e aggiungere il bicarbonato di sodio sulla punta di un coltello. Bevande 1 cucchiaino o 1 cucchiaio (a seconda del grado di edema) ogni 3-4 ore.
• È possibile preparare un tè diuretico con semi di cumino, mirtilli rossi e rosa canina. Utile tè compagno o semplicemente il tè verde.
Rispettare i principi della buona alimentazione
Stile di vita sano e una buona alimentazione hanno sempre contribuito alla normalizzazione di tutti i processi del corpo. Mangiare a destra e vi sentirete grandi.
Mangiare come molti frutti e verdure, piatti cereali integrali e pane di farina.
Alimenti ricchi di proteine, ed è a base di carne, pesce, uova, latticini, mangiare in piccole quantità, e spesso scegliere prodotti a basso contenuto di grassi.
Limitare il consumo di grassi al minimo. Zucchero e dolciumi sostituire la frutta secca, miele e altri dolcezza naturale.