Acne cura regolare la dieta e le procedure di pulizia regolari. Prestare particolare attenzione alla vostra dieta - senza grassi, dolci, piatti piccanti e salati in esso non dovrebbe essere. Incentrato sulla crescente consumo di prodotti lattiero-caseari, verdura, e bere molta acqua non gassata puro.
Pulire l'intestino - è possibile utilizzare lassativi, clisteri o colon idroterapia di sottoporsi alla procedura. Impegnarsi in attività fisica come carico moderato stimola la circolazione e portare a metabolismo più veloce. Pulire la pelle con gel speciali, lozioni e tonici, cercare di non usare sapone e prodotti cosmetici a base di alcol (altrimenti aggiunto l'eruzione e anche secchezza, disidratazione).
Aree problematiche hanno bisogno di calmarsi - pulire la zona con una valanga di succo di cetriolo, lievito fare le maschere, impacchi di crauti e lavaggio inzuppato pane di segale. Decotti di erbe che hanno proprietà anti-infiammatorie (camomilla, iperico, calendula, timo), l'uso di procedure contrastanti - fanno confezioni alternate di tisane calde e fredde. Beh, lenisce la pelle e rimuove l'eccesso fiocchi d'avena lavaggio - un po 'ammollo cereali in acqua e si applicano in un movimento circolare sulla pelle. Lasciare agire per alcuni minuti, poi sciacquare con acqua fredda.
Al momento della pulizia profonda di scarto - Non usare scrub, maschere al vapore, non buccia e non visitare il bagno.