Ebbene aiutare fanghi sul frattura, nonché warm-up comprime ozocerite (roccia speciale, ben riscaldata e trattiene il calore). Queste procedure sono utilizzati dopo la rimozione del gesso. Per fare questo, riscaldare la piastra ozokeritovye e applicare alla zona della frattura. Ripetere questa procedura per 10-15 giorni prima di migliorare. Se non è possibile utilizzare la cera minerale, bagni di paraffina, utilizzare lo stesso schema.
Bene aiutare esercizio. Sviluppare mano dovrebbe iniziare quando è ancora in un cast. Attivamente muovere le dita, seguire il movimento di rotazione del pennello, spremere la sua mano in un pugno, ma evitare un eccessivo affaticamento. Dopo aver rimosso l'intonaco procedere alle estensioni particolari complessi.
Expand spazzola polso e spingere con le dita mano libera sul dorso della mano in modo che l'avambraccio è ad un angolo di 90 ° rispetto alla spazzola. Sollevare i gomiti al livello delle spalle, tenendo le dita che si svolgevano spazzola sinistra e destra.
Il più spesso possibile raddrizzare e ruotare la sede di frattura. Ma non ce la fanno al dolore e la fatica. Se si dispone di dolore, prendere diclofenac sodico. Non dimenticare di massaggiare intensità più moderata.
Non dimenticare una buona alimentazione. Assicurarsi che il cibo per essere contenuti completamente bilanciato di proteine, carboidrati, grassi, vitamine (soprattutto vitamina C) e sali minerali. Prendere integratori di calcio e mangiare cibi ricchi di questi elementi in traccia (ricotta, albicocche, spinaci, ecc. D.).