Se diventi intrappolato nel corpo fluido, prima andare dal medico. Egli rivelerà la causa della malattia e prescrivere un trattamento adeguato. Se non si hanno patologie, sbarazzarsi del problema sarete metodi combinati.
Alimenti trasformati
Eliminare il chip, cibo in scatola e tutti gli alimenti trasformati termicamente. È la principale fonte di sodio che contribuisce alla ritenzione idrica. Se si limita l'apporto di sodio, riducendo la quantità di liquido che circola nel corpo.
Frutta e verdura
Includere nella dieta della quantità ottimale di frutta e verdura. Così, si sarà in grado di sostenere la quantità di sodio nel corpo al livello appropriato della salute e per evitare la ritenzione idrica ed edema.
La vitamina Be
I medici ritengono che la vitamina Be aiuta a sbarazzarsi dei liquidi in eccesso nel corpo ed è un diuretico naturale e utile. Si trova in banane, avocado, il pollame, spinaci, carne magra e fichi. In caso di edema includere questi alimenti nel menu giornaliero.
Mozione
Ci sono tipi di attività fisica, riduce il gonfiore. Questa bicicletta, aerobica, corsa, camminare, salire le scale a piedi. Essi contribuiscono alla compressione delle vene, la riduzione e l'eliminazione di gonfiore vitello.
Sollevare le gambe
Se avete qualche gonfiore, sdraiarsi sul letto o divano e sollevare le gambe per aumentare la circolazione del fluido. Consigliato in questa posizione per almeno 2 ore. Se si hanno difficoltà a mantenere i propri piedi, sotto i loro cuscini.
L'assunzione di liquidi
Bere un giorno almeno 2litrov liquido. Sarà accelerare il metabolismo e aiutano a far fronte con il gonfiore. E 'meglio bere acqua naturale senza gas, tè o caffè verde.
Diuretici
A volte grave gonfiore medico può prescrivere diuretici in forma di compresse o di erbe. Tuttavia, mai prendere diuretici senza consultare il medico.
Pediluvi
Pediluvio con sale marino ed erbe (camomilla, menta, ecc) aiutano a far fronte con il gonfiore. L'acqua deve essere a temperatura ambiente. Poi si può strofinare zona gonfia con cubetti di ghiaccio.