Prima di tutto, riconsiderare la tua emicrania stile di vita, in ogni caso, non esporre lo stress emotivo corpo forte, è necessario dormire circa 8 ore al giorno, più di essere all'aperto, per essere in grado di rilassarsi, non dimenticare l'attività fisica (superlavoro, ma anche non necessario - tutto dovrebbe essere in moderazione). Stranamente, ma alcuni cibi possono anche scatenare un attacco della malattia: ridurre al minimo il consumo di caffè e bevande contenenti caffeina, vino rosso, formaggio, cioccolato, salsiccia (che contiene nitriti, che provocano anche l'emicrania).
Al fine di avere il meno possibile non ci sono attacchi, si consiglia di prendere regolarmente decotti di erbe - melissa, origano e menta piperita. Golfo di erba con acqua bollente, lasciate brodo birra, quindi aggiungere il miele, prendere la mattina a stomaco vuoto. Si può prendere a turno ogni erba.
Se il dolore ancora ti preso, provare uno dei seguenti modi.
Ad esempio, molti aiuti foglia di cavolo applicata al lato colpito (più spesso - le tempie e sulla fronte). Keep it dura circa due ore.
Potete anche provare ad applicare un bendaggio imbevuto di aceto.
Alcuni diventano più facili dopo una compressa: è necessario legare la vostra testa e asciugamano whisky riscaldato mettendo su una fetta di limone.
A volte il dolore scompare, se si prende un piede o mano bagno caldo o lavare i capelli con acqua calda.
Uno dei modi efficaci è anche considerato e succo di patata. Radice fresca strofinato su una grattugia, spremere un quarto di tazza di succo di frutta e bere - mal di testa dovrebbe andare.
Abbastanza bene e aiuta anche olio di menta piperita, che durante un attacco per lubrificare il whisky.
E ancora, se avete la possibilità, nel corso di un attacco di emicrania, è finestre chiuse desiderabili e cercare di dormire - in silenzio e semi-oscurità.