Può calcolare il proprio peso e dalla formula Lorentz, ma in quattro fasi:
- La crescita (in centimetri) 100 viene sottratto (per uomini e donne);
- La crescita (in centimetri) 150 viene sottratto, e il numero risultante è diviso per due;
- Dal primo giorno del secondo sottratto.
Il risultato sarà, in conformità con questa formula, un peso ideale.
Un altro metodo di utilizzo del parametro di crescita (calcolo BMI - peso corporeo ideale) è anche un po 'più complesso e si svolge in due fasi:
- Altezza (in metri) al quadrato;
- Un peso diviso per il risultato.
Dopo i risultati sono analizzati in termini di:
- BMI inferiore a 15 - una grave carenza di peso;
- 15 a 20 - sottopeso;
- Dal 20 al 25 (alcuni dicono fino a 23) - peso normale;
- 25 (23) 25 - in sovrappeso;
- Più di 30 - obeso.
Nonostante il fatto che il metodo di calcolo dell'indice BMI è utilizzato come base nella Organizzazione Mondiale della Sanità, escluse parametri quali l'età e il corpo, in tal modo per determinare se il peso normale solo con riserva sufficiente.
Ci sono tre tipi di corpo: normostenichesky (o normokostny), astenia (tonkokostnoe) o hypersthenic (disossato). È possibile determinare il tipo di angolo di taglio, circonferenza del polso (in centimetri) o da segni esteriori. In altre parole, tale classificazione suggerisce che le persone-hypersthenics avranno sempre un indice di massa corporea superiore al normale, a dispetto di tutto. Quindi, se si pensa di avere il peso in eccesso, controllare che cosa il vostro tipo di corpo.