Le moderne tecnologie rendono facile determinare il reale e dei parametri di peso inseriti raccomandati. Ci sono particolari tipi di bilance da pavimento per l'eventuale conteggio. Ma questo metodo dà solo approssimativa al risultato verità.
Inoltre, sono utilizzati calcoli, che si basano sulla misurazione dell'impedenza bioelettrica. Caratteristica è quello di ottenere l'indice di resistenza del corpo. Questo viene raggiunto grazie al fatto che il tessuto adiposo non stia svolgendo. Pertanto, è possibile conoscere la percentuale di grasso nel corpo umano.
La variante più semplice del normale metodo di calcolo del peso è Pierre Broca. Per le persone di bassa statura peso ottimale è il risultato della sottrazione di crescita 100. Per le persone di altezza media è necessario sottrarre 105, e per alta - 110. Ad esempio, durante la crescita di 165 centimetri è considerato normale peso di 65 kg.
Metodo Index corpo produce indicatori più accurati. Per calcolare l'altezza in metri al quadrato. Prendere il peso in chilogrammi e dividerlo per il numero ottenuto in precedenza. Se l'indice è compreso tra 19 e 26, allora è un peso normale. Figura più piccola indica una mancanza di peso, superiore a 26 - su eccesso.
Il metodo di misurazione è l'uso di circonferenza di indicatori petto. Il primo numero è ottenuto misurando su una profonda insenatura, la seconda - con un respiro profondo. Mediante semplici operazioni matematiche ottenere la media aritmetica. Avanti, moltiplicare questo numero per l'altezza in centimetri e dividere per 240. Il numero risultante è il migliore indicatore di peso.