10 prodotti dietetici adatti anche per coloro che non tollerano la fame. No svenimento fame e vertigini, crampi allo stomaco, l'ipoglicemia.
Quali sono i principi di base di questa dieta interessante? E 'molto semplice: non ci può essere solo quei prodotti che sono fatti nella lista della dieta. Combina prodotti come volete, la cosa principale - non hanno mezzo kg di cibo al giorno e devono utilizzare l'intera lista.
Il cibo deve essere cotto o in umido. Non è solo il principio della dieta, ma anche un regalo perfetto per il tratto gastrointestinale. Essere a dieta 10 alimenti può perdere due sterline a settimana, senza sentire molto disagio.
Così, si elencano i prodotti che possono: pollo (petto), uova fresche, yogurt magro, funghi freschi, verdure (melanzane, pomodori, cetrioli, zucchine, cavoli, eventuali), mele.
Se proprio non potete fare a meno di pane, mangiare. Naturalmente, un po '- un pezzo di pane a base di farina di segale al giorno. Insalate di verdure possono essere ricaricate con il succo di limone è consentito qualsiasi erbe e aglio, che migliora in modo significativo il gusto del cibo.
Ora circa la bevanda: bere come di consueto, nel solito modo. Acqua, tè, caffè - sono ammessi, ma senza dolcificazione. Se vi piace dolce, si può mangiare un po 'di miele o sciogliere nel liquido.
Il termine di questa dieta delizioso - dieci giorni. Se non si è soddisfatti del risultato, è possibile ripetere la dieta. Ma non prima di uno o due mesi. Il vantaggio principale che ha una dieta leggera di 10 prodotti - sicurezza sanitaria.
Ulteriori fonti:
- Bellezza