La procedura più comune è una doccia di acqua. Buona pressione dell'acqua non solo può lavare via la polvere e sudore, ma anche lavorare come un massaggiatore. Getto d'acqua ha un effetto stimolante sulla pelle, mentre calmarla. Tutto dipende dalla temperatura. Se si fa la doccia fredda, quindi il vostro corpo si mobilita e in breve tempo diventa allegria. Acqua tiepida o calda rilassa un po ', la regolazione di riposare.
Per il massimo effetto di massaggio può usare guanti speciali che rimuovono delicatamente le cellule morte della pelle, ringiovanimento in tal modo. Tuttavia, gli scienziati hanno calcolato che durante la doccia persona cinque minuti spende circa 114 litri di acqua pulita. Naturalmente, l'acqua viene pulita ulteriormente e entra nuovamente l'utente, ma ancora una parte di esso viene persa a causa della circolazione naturale in natura.
Le origini delle terme vanno lontano nel passato. Quasi ogni nazione ha il suo tipo nazionale di bagno. Di vapore russo come divertimento, con un sì scopa luccichio. Una volta accoppiati, molti cattura la neve o acqua fredda per raffreddare e tonificare il corpo. Tutti conoscono sauna finlandese - una piccola stanza, che viene continuamente mantenuta alta temperatura e vapore secco. Nel nostro Paese diventando sempre più popolare hammam turco. Hamam corretta all'interno lastricato di marmo, che in combinazione con vapore caldo e massaggio offre un effetto rilassante.
Banja guarire molte malattie cardiovascolari, raffreddori e altre malattie. Inoltre, cosmetici procedure eseguite in o dopo il vapore stesso diventano più volte più efficiente. Si dice che dopo che una persona come il bagno rinato, diventando un giovane, sano e bello. Ciò è dovuto in parte alla forza vivificante di acqua e di vapore caldo, che era noto agli antichi romani, a costruire le loro condizioni per gente ricca.
Il tuo corpo qualsiasi trattamento acque utile, sia che si tratti di una doccia, bagno o sauna. La cosa principale è che il processo dà piacere.