In realtà, Shiatsu - è digitopressione, che non richiede alcun strumenti di supporto aggiuntivi. Lo strumento principale - le nostre mani. Con le dita e le palme si massaggiare il corpo, ma non mettere pressione su di lui. Tu e il tuo paziente dovrebbe fondersi in un tutto unico, dove solo un luogo di armonia e una piacevole sensazione, che ricorda increspatura dell'acqua in riva al mare. L'obiettivo - per sbarazzarsi di energia negativa e ottenere spinta di energia, che è così necessaria ogni giorno.
Secondo l'insegnamento Oriental che costituisce la base di questa tecnica, l'energia del corpo circola come sangue. Ma questa pratica può essere compromessa a causa di malattie, stress, dieta scorretta e il mantenimento di uno stile di vita non sano in generale. Canali originali chiamati meridiani circolazione, di cui ci sono 12 nel nostro corpo. A volte, in questi canali può essere formato ristagno di energia, e poi con la pressione su alcune parti del corpo può essere stimolata dal movimento e eliminare la congestione.
Come si fa a fare un massaggio? È importante ricordare che è necessario premere sul corpo molta attenzione, sperando di forzare. Se si fa clic sul puntini appaiono disagio doloroso o solo, ridurre la forza di pressione.
Premendo deve essere duro e prodotto in un pad dito, quindi è necessario cercare di spostarli tutto il peso del corpo.
Per quanto riguarda il tempo di pressatura - non dovrebbe superare 5-7 secondi, e del collo - 3 secondi.
Tecnica Shiatsu ci insegna ad essere attenti a tutto il corpo. Ad esempio, se si soffre di insonnia, è necessario allungare i lobi delle orecchie per 10 secondi. Con occhi stanchi massaggiare la base del naso nella zona in cui lo strappo flussi. Se di recente avete smesso di fumare e sentire il bisogno di una sigaretta, è necessario spingere con forza l'osso, dove convergono la clavicola.
Dopo aver imparato l'abilità shiatsu, ti presenti per tonificare il tuo corpo e contribuire a rendere ai loro cari.