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Come per massaggiare la zona del collo

Come per massaggiare la zona del collo
 Una delle varietà di massaggio tailandese, una parte di essa è un massaggio al collo - parte posteriore della testa, del collo e delle spalle, che sono più spesso esposti a gonfiore, depositi di sale e la disfunzione del tessuto connettivo. Ciò è dovuto ad una vita sedentaria e molte ore seduto al computer. Questo massaggio è particolarmente indicato per chi soffre di osteocondrosi, scoliosi, sta vivendo problemi con la pressione. Per massaggiare la zona del collo e può essere a casa.

Massaggio del collo prodotta dai muscoli-contrazione estende situate nel collo. Posizionare il paziente sul suo stomaco e iniziare a massaggiare con movimenti delicati di pompaggio dal collo alla nadplechmyam, lungo il lato e posteriore del collo. Poi pat leggera pressione sulla superficie del corpo dal collo alle articolazioni della spalla cintura spalla. Altri cinque o sei volte, ripetere i colpi.

Strofinare la parte posteriore del collo con la punta delle dita. Devono muoversi movimenti a spirale con una leggera pressione progressivamente. Cintura spalla nei lati dei giunti spalla strofinare separatamente. Ogni lato della reception eseguire 8-10 secondi.

Schiacciate regione cingolo scapolare, su ciascun lato. Sul lato della pelle del collo prendere una piega, tirare e movimenti purè a forma di S, spostando gradualmente alla spalla. Ripetere impastare diverse volte per ogni lato.

Tenere la parte posteriore della testa con una mano, il secondo fanno i movimenti di stretching dei muscoli delle spalle, premendo e tenendole con il pollice dal collo al cingolo scapolare delicatamente. Alla fine del movimento delle mani, premuto per 3-4 secondi.
Ripetete 3-5 volte di stretching i muscoli e massaggi completi i movimenti di pompaggio.

Durante i massaggi nella zona cervicale, il paziente può avvertire dolore, è normale e non è un'indicazione per la terminazione della procedura.

Le tecniche descritte in questo documento possono essere usati in uso domestico e per massaggiare il bambino. Più lunga e complessa massaggio, che è richiesto nei casi più gravi, è consigliabile affidare un massaggiatore professionista.

Tags: massaggio, collo, mal di schiena, zona, zona

 
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