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Come per massaggiare le spalle

Come per massaggiare le spalle
 Il massaggio può essere un mezzo di guarigione e prevenzione, in modo che sia utilizzato attivamente come trattamento e nella pratica sportiva. Ma i risultati migliori dopo l'evento può essere previsto solo nel caso se viene eseguita correttamente.
 Massaggio spalla può avere un gran numero di indicazioni per. Ad esempio, può essere un affaticamento fisico dopo stress elevato, il recupero da infortuni di ossa e muscoli, certo malattia vascolare. Spalla massaggio è molto importante anche perché la spalla è fortemente correlato con l'apporto di sangue alle mani.

Ci sono alcune regole che devono essere seguite nel compimento del massaggio, tra cui spalle. Prima di tutto, necessario alternare i pregi e difetti di tecniche, ognuno dei quali può portare con non più di 8 volte. È necessario fare in modo che quando i potenti tecniche del paziente non sembra dolore acuto. Tutti i trucchi necessari per eseguire vicino ai linfonodi - nel corso dei vasi linfatici (nodi stessi non può essere massaggiato). Nel caso della zona della spalla dovrebbe essere dal gomito verso l'ascella.

Per quanto riguarda la posizione del paziente, dipende in gran parte se sei massaggio parziale della zona o piena. Così, per esempio, se il terapeuta e il paziente starà faccia a faccia, quindi l'opzione migliore - se il braccio del paziente viene avvolto dietro la schiena. Se massaggio è fatto dietro - il paziente deve mettere la mano sulla spalla dell'altra mano, se vi è una necessità di massaggiare la parte inferiore - sarà più conveniente se il braccio del paziente sarà posto sulla spalla della persona che eseguirà la manipolazione.

Per eseguire questa procedura è in piedi sui muscoli della spalla sono rilassati. Se massaggiato sarà solo una parte di essa - è prima necessario effettuare il massaggio tutta la mano. Se massaggio delle spalle - pieno, è necessario impastare tutto il cingolo scapolare senza interessare solo l'area delle cavità interne dei bicipiti.

Quando massaggiare la spalla e l'avambraccio osservare la seguente sequenza: prima, carezze tenuto, spremitura e poi impastare (dovrebbe essere fatto separatamente per i bicipiti e tricipiti), poi i muscoli avete bisogno di macinare e finire accarezzare sessione. È importante ricordare che quando l'impasto può essere attivata solo falange o dita.

Tags: movimento zona massaggi

 
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