Se si desidera utilizzare l'olio aromatico di conifere, è possibile aggiungere semplicemente qualche goccia di esso (10-12), ma tali bagni utili nelle vie respiratorie, non sarà fornita l'effetto pelle.
È anche possibile cucinare bagno legno tenero con sale marino, questo significa anche venduto in farmacia e negozi. Il vantaggio di ciò è duplice: il sale purifica la pelle, e aghi toni e rende più liscia.
Se preferite i mezzi completamente naturali, allora si può preparare il brodo e aggiungere al bagno. Prendete gli aghi di abete rosso, pino, abete o di cedro, coprire con acqua fredda e far bollire per 20 minuti. Congedo brodo in infusione per 12 ore, versare in una bottiglia e utilizzare come un estratto. Brodo dovrebbe avere un colore marrone intenso, e l'acqua nel vostro bagno dovrebbe essere un giallo-verdastro.
La temperatura dell'acqua dovrebbe essere 36-37 gradi. Durante la procedura, è necessario rilassarsi completamente. Fare il bagno dovrebbe essere non più di 15-20 minuti, e se si soffre di malattie cardiovascolari, si ridurrà il tempo di 10 minuti. Bagno Pine è un peso grave sul corpo, e non abusare di questa procedura piacevole. Assicuratevi di portare ore, o chiedere parenti per farvi sapere quando sarà i 15 minuti.
Il bagno dovrebbe essere presa entro e non oltre un'ora prima di andare a dormire, non è consigliabile farlo a stomaco vuoto o dopo aver mangiato. E 'meglio fare un corso di 10-12 procedure, quindi è necessario fare una pausa per almeno sei mesi.