Attualmente fanghi utilizzati se necessario agire contemporaneamente su diverse parti del corpo, ad esempio, la colonna vertebrale e le articolazioni degli arti. Questa persona è completamente immerso nel bagno di fango, tranne cuore e del collo. È anche possibile prendere i bagni locali, quando immersi nel fango solo un arto o schiena. Alcune spa terapeutico bagno di fango in acqua di mare o minerale diluito, che aggiunge solo per il suo effetto positivo.
Bagno di fango ha un effetto più benefico sul corpo: metabolismo aumenta, dilatare i vasi sanguigni e i pori della pelle, aumento della temperatura corporea, la respirazione e il polso accelera, accelera la guarigione di processi infiammatori cronici. Inoltre, bagni di fango sono in grado di ripristinare i nervi interessati, promuove il riassorbimento dei sali che si depositano nelle articolazioni.
Durata di rendere fanghi non deve superare i 15-20 minuti. Prima della procedura, è opportuno effettuare la peeling delicata, che solo aumentare gli effetti benefici di fango terapeutico. Un ulteriore effetto è ottenuto con una combinazione di un bagno di fango con massaggio e una varietà di maschere.
Fanghi sono utili per le persone che sono in sovrappeso, che soffrono di malattie delle articolazioni, malattie ginecologiche, dopo aver subito fratture, contusioni e lo stress. Tuttavia, questa procedura utile è controindicato in cardiovascolari, allergie, malattie infettive.
Insieme con fanghi sauna hanno anche proprietà utili. Stessa impennata a causa dell'alta temperatura allena il corpo, migliorando il metabolismo acqua-sale. Nel bagno di vapore con il sudore attraverso i pori della pelle le tossine accumulate, tossine nel sangue e aumenta il numero di globuli rossi - globuli rossi. Durante la cottura a vapore nella sauna recuperato forza fisica, peso ridotto, passa la stanchezza e lo stress emotivo. Generalmente sauna influisce beneficamente sul sistema nervoso centrale.
Per effetto della procedura era più alta, la temperatura nella sauna dovrebbe essere non più di 80-100 e umidità - 25-30%. La testa è obbligatoria per coprire il copricapo e la pelle prima che la procedura per pulire sotto la doccia e pulire.