Normalmente l'infusione viene preparata come segue. Prendete circa 300 g di pianta secca, versare acqua bollente sulla massa secca. Volume d'acqua pari a 0, 7-1 litri sarà sufficiente. Lasciare in infusione, di solito manca un'ora. Successivamente, il liquido può essere aggiunto all'acqua. Non mescolare con l'infusione di erbe aromatizzate sali marini, bagnoschiuma e oli aromatici. La combinazione può fornire un effetto inaspettato, non sempre favorevoli.
Se volete rilassarvi e dimenticare la dura giornata, o se si ha un periodo difficile, usare un infuso di lavanda. Inoltre, questa infusione è un bene per coloro che sono stress nervoso. In questo caso, anche l'uso di valeriana aiuta camomilla, che, tra l'altro, molto buono per la pelle. Diventa setosa e liscia. Lo stesso effetto benefico sulla pelle hanno timo, melissa e menta. Fornire buoni luppolo rilassamento, fiore tiglio e gelsomino.
Di solito fare un bagno di relax, ma, stranamente, alcuni integratori possono, al contrario, per tornare coraggio e aiutare a raccogliere le forze. Aggiungere all'infusione bagno di verbena. Opzionalmente si può utilizzare la menta e melissa, che anche rinvigorire e dare forza, ripristinare l'energia.
Se ti senti stanchezza costante, può aiutare ortica, tarassaco o foglie di mora. Queste piante non danno impulso di energia immediata, ma a poco a poco, in diverse sessioni, ricaricare la vostra energia.
Molte erbe sono utilizzati in medicina, come hanno pronunciato proprietà terapeutiche. Contro le malattie della pelle possono aiutare a calendula e celidonia, cisto, achillea e menta, e il mantello della signora.