Ora procedete per l'impasto. Impastare la punta delle dita cervicali, premendo i muscoli del collo per ossa e spostando al lato del mignolo. Impastare trascorrere lontano dal collo al livello delle lame 4-5 ripetizioni per lato. Alternate con colpi impastatori (3-4 ripetizioni). Dopo aver iniziato a strofinare la superficie dell'osso occipitale dall'orecchio destra a sinistra e viceversa. Fare sfregamento quattro dita in un movimento circolare nel luogo in cui la testa attaccata ai muscoli del collo. E può strofinare lungo le vertebre del collo con entrambe le mani dal cuoio capelluto alla schiena. Mani allo stesso tempo per spostare verso l'altro.
La parte anteriore del collo flette essere molto attenti pressione non duro, senza allungare la pelle. In alternativa accarezzandole il collo con entrambe le mani, muovendo dal mento al petto. In presenza di un doppio mento massaggiare la parte anteriore della zona del collo e della mascella è un must. Fare in questo modo: carezze, e poi pat delicatamente con due mani (il lato esterno della mano) dal centro verso i lati del mento alle orecchie e il centro del mento gola. Ripetizione - 4-5 volte. Particolarmente efficace toccando il suo mento una volta tutte le dita di entrambe le mani o indice e il medio di ciascuna mano.
Massaggio cervicale Finish colpi regolari posteriore del collo. Ciò comporta i palmi delle mani sul vertebra cervicale su e giù (dal collo alla base del collo e ritorno).
Iniziare sempre un massaggio collo sul lato posteriore, e poi andare al fronte. Dopo il massaggio, fare alcuni esercizi per il collo: con un movimento circolare, da un lato all'altro e su e giù.