La maggior parte può massaggiare fare un po 'a disagio. Ma coloro che non hanno paura di alcune difficoltà, può far fronte con successo a casa. Per ottenere risultati concreti hanno bisogno di 10-15 sedute. Applicato sulla pelle olio da massaggio anticellulite (in sua assenza, è possibile utilizzare un olio vegetale semplice). Ora, la pelle deve essere leggermente caldo, massaggiando morbide.
Banche massaggio bisogno di un po compresso e incollata alla superficie della pelle. Poiché si sposterà la banca, è auspicabile che è stato disegnato in non più di 1, 5 cm di pelle. Ciò consentirà alla banca di muoversi agevolmente e in continuazione. Movimenti massaggio deve coincidere con le linee di drenaggio veno-linfatica: sull'addome lungo gli archi costali dal centro verso la parte posteriore, i fianchi dal basso verso l'alto dalle ginocchia ai glutei in direzione trasversale. A causa del fatto che la banca non separa dal corpo, il movimento sarà radiale, ma quest'ultimo deve essere sempre in direzione di drenaggio linfatico.
Quando può massaggiare nasce calore, dolore moderato e bruciore, e dopo il primo trattamento possibile emorragia minore. Durata di una sessione di 15 minuti, allora è buono per rilassarsi e distendersi. Conversazioni meglio ripetute ogni uno o due giorni o ogni giorno, ma in diverse parti del corpo.
Nonostante l'utilità e l'efficacia del massaggio in scatola, ci sono controindicazioni: infiammazione della pelle, vene varicose, esacerbazione di artrosi e reumatismi, la trombosi, malattie del sangue, ipertensione, malattie cardiovascolari e il cancro.
Per mantenere l'effetto ottenuto anticellulite massaggio coppettazione sicuramente bisogno di integrare una dieta corretta, bere grandi quantità di acqua pulita e di esercizio. Il corso stesso massaggio deve essere ripetuta non prima di 6 mesi.