La prossima mossa sarà veloce carezze circolare. Deve essere fatto con le palme delle mani entrambe le basi. Prendere due mani simultaneamente carezze utilizzando una direzione a spirale è opposta tra loro e ai lati del sacro. Aumentare lentamente la forza di pressatura delle armi.
Una volta terminata la fase di riscaldamento, fare cross unidirezionale impastare pieghe di grasso. Questo movimento viene eseguito con forza impastare le mani di grasso orizzontale piegare basso verso l'alto.
Il prossimo passo sarà impastare schiptseobraznye. Non esagerare, altrimenti la pelle può avere lividi. Facendo questa mossa piega verticale grasso è necessaria per impastare dai lati verso il centro, catturando il suo dito indice e il pollice.
Prima di massaggio del coccige, fare una carezza dita lungo le stesse linee dei glutei, che sono stati utilizzati nei movimenti precedenti. Massaggio del coccige è effettuata dalla commissione di un intenso movimento in senso orario circolare.
Di norma, la procedura termina, conducendo leggeri movimenti circolari delle palme sui glutei. Questo massaggio è molto utile perché aiuta a rilassare tutto il corpo.
Glutei lubrificazione miele liquido aumenta l'azione di massaggio anticellulite glutei. In questo caso, è necessario condurre pat esercitando una pressione maggiore. Stendere glutei miele, mettere mano al corpo, e poi farli a bruscamente. Tale schiaffo di fare più volte, fino a quando il colore del miele non passa da ambra a grigio.
Se il comportamento sopra descritto glutei massaggio ogni altro giorno, compiendo tutte le sue regole, dopo dieci sedute si possono ottenere risultati positivi, sbarazzarsi di grasso corporeo indesiderato, così come dare il tono gluteo ed elasticità. Inoltre, questo massaggio può migliorare la circolazione sanguigna nei vasi sanguigni situati nei glutei e aumentare il flusso della linfa nei vasi linfatici.