Mettete il pollice sotto il mento e tenendolo, li rendono forti accarezzava su e giù per il movimento, riscaldare la pelle delle guance, vi sentirete il formicolio familiare.
Ora il collo. Abbracciate la palma gola e mettere la mano fino alle clavicole, ripetere il movimento con l'altra mano. Posteriore del collo massaggiare il movimento trasversale bordo di palma.
Vai al cuoio capelluto. Qui procedere con cautela. Massaggiare la pelle delicatamente con un movimento circolare tutte le dita.
Ora strofinato le orecchie, li strofinare bene, tirare a lato. Sulle orecchie molti punti biologicamente attivi, la loro stimolazione è utile per quasi tutti gli organi interni.
Ora si può tornare al suo viso. Trascorrere sul volto di tutti i consigli di dita con una leggera pressione per rendere tali movimenti come se si lava.
Facendo massaggio, non abbiate paura delle rughe. Al contrario, tale tassa potrebbe contribuire a migliorare la circolazione del sangue e, di conseguenza, sarà ringiovanire la pelle e dare un aspetto fresco e sano.
Già sveglio? E 'il momento di lavare. Può essere freddo, ma si può fare il lavaggio contrasto. In ogni caso, la procedura stimola la circolazione sanguigna e dare al viso un aspetto più sana.
Borse sotto gli occhi possono essere rimossi con l'aiuto di lozioni tè o impongono sempre fette di cetriolo. Mantenere la posizione per 10-15 minuti, e poi applicare una crema speciale per la pelle intorno agli occhi. Sulla faccia valere anche la vostra crema da giorno abituale.
In conclusione, fatevi un cocktail di vitamine. Egli darà forza in tutto il corpo e allegria addebiterà per l'intera giornata. È possibile utilizzare qualsiasi frutta e verdura sono disponibili in frigorifero, ma essere sicuri di aggiungere alimenti ricchi di vitamina C (agrumi, ribes, ecc).
Infine svegliarsi e rallegrare una buona tazza di caffè aiuterà.