Allo stato attuale, non vi è una grande alternativa alla chirurgia plastica e iniezioni di "Botox" - è ginnastica per la persona. Il più famoso di loro - è auto-lifting, una serie di esercizi da esercizi di yoga e semplici per ripristinare turgore della pelle e tonificare i muscoli.
Self-lifting - il sistema proposto Camilla Voler. Grazie a questa palestra esercizio unico, si può "rollback" tua età fisiologica di 10 anni fa. L'unica condizione è, tuttavia, si riferisce non solo a questo metodo - è classi permanenti e regolari, ogni giorno, almeno 5 minuti.
Il risultato di queste attività è quello di migliorare la fornitura di sangue allo strato inferiore della pelle, il tessuto connettivo collagene, e di conseguenza - il serraggio dei muscoli facciali.
Prima di iniziare la ginnastica necessarie per riscaldare la pelle - lubrificare con crema di grasso o olio da massaggio. Luce movimenti percussivi delle dita andare oltre il collo, il mento, guance e fronte. Home position per eseguire eventuali ginnastica - è strettamente posizione verticale della colonna vertebrale e della testa esattamente consegnato.
Si dovrebbe forse ricordare il vecchio adagio - la migliore prevenzione delle rughe - si esercita non solo per il viso, ma baciare, ridere. Oltre produce endorfine e le emozioni positive - questo è il più piacevole massaggio labbra e guance. È vero, hohotushek prima che qualcuno comincia ad emergere le rughe naso-labiali. Per far fronte a questo è semplice - premere i denti alle labbra, aprendo la bocca allo stesso tempo. Dovrebbe apparire come un ovale. E 'facile, quasi senza peso, tamponare la pelle a pieghe così nosogubnym dagli angoli della bocca al naso. Con il jog brucia la punta delle dita ripiega su e giù per 30 secondi. Poi espirate, rilassare la bocca e dire "Y".
Non è necessario attendere fino a quando i primi segni di decadimento si sorpassano - dovrebbero essere avvertiti in anticipo. Tutto nelle tue mani.