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Come superare la paura di parlare in pubblico

Come superare la paura di parlare in pubblico
 Se si deve parlare di fronte a un pubblico, ma al solo pensiero di essa diventa cattivo, si dovrà lavorare un po 'con la sua paura, imparare a controllarlo. Nel corso del tempo, se si ha un'esperienza regolare, vi sentirete più sicuri.
 Pensare prima di parlare la sua immagine - Get tuta, la selezione di accessori, capelli e trucco. Vi sentirete più sicuri se si sa che la tua strada senza difetti. Prima di sonno della notte buone prestazioni, evitare lo stress e non avete in programma in questo giorno qualsiasi attività che possa eccitare.

Cercare di stabilire immediatamente il contatto con il pubblico, onestamente che siete nervosi. Raccontami semplicemente, con un sorriso, aggiungere un po 'di umorismo e il pubblico non sarà più attenzione al vostro nervosismo, e ti calmi un po'.

Pensate al pubblico come le persone che non sono venuti solo per ascoltare voi - immaginare che molti di loro agirà immediatamente dopo, e sono anche preoccupato e nervoso. Si può immaginare che questo è il tuo migliore amico, sono configurati accogliente e cordiale. Trova in una folla di alcune persone la cui opinione si trovano incoraggianti, e le trasmissioni, facendo riferimento solo a loro.

Migliora le tue prestazioni diagrammi, grafici e tabelle. La presentazione descriverà il problema in modo più chiaro, rendere il vostro discorso vivo. Avrete l'opportunità di riprendere fiato un po ', come la gente trattare l'illustrazione. Utilizzare il seguente trucco - non guardare quelle persone che sono alla ricerca di te, e di coloro il cui sguardo è diretto nella direzione opposta.

Provate a divertire il pubblico. È necessario ottenere il sostegno di stranieri, ma per farlo sembrare naturale - come se accidentalmente cadere il puntatore o la penna, fingere di aver dimenticato il foglio di carta, etc. Si alleggerire l'atmosfera e cambiare l'atteggiamento del pubblico verso di voi. È possibile scorrere la fase, gesticolando e fare tutto ciò che aiuta ad agire - per affrontare il pubblico, agitando le braccia per cambiare le espressioni facciali, scherzi.

Di tanto in tanto parlare opinione personale - oltre alle dichiarazioni teoriche di concentrarsi su ciò che è si pensi. Può essere fatta in casa, ma dovrebbe assomigliare improvvisazione. Tale mossa consentirebbe al pubblico per assicurarsi che sai quello che stai dicendo è un parere sul tema della relazione.

Tags: la paura, il pubblico, la performance, il pubblico

 
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