Esercizi speciali migliorare questo sistema permettono di rafforzare i muscoli, il ciclismo quelli di cui la gente non sapeva nemmeno. Stringe i muscoli addominali, rafforza il diaframma e dei muscoli del pavimento pelvico. Tutti i movimenti di yoga chiaramente riconciliati, per ottenere il massimo effetto senza danno al corpo. Grazie ad un esercizio separato può anche influenzare non solo l'intero corpo, ma anche sulle aree problematiche, rafforzando e serraggio.
Yoga e alle prese con chili in eccesso, eliminando la causa. Questi ultimi comprendono lo stress, stile di vita sedentario, depressione e stress emotivo. Presenza costante in questo stato è spesso causa di una fame immaginario e porta a mangiare troppo. Yoga stabilizza lo stato d'animo della persona aggiunge alla sua forza interiore, l'energia e la tranquillità. I muscoli diventano più elastiche e gonfiati, la spina dorsale si raddrizza, e sovrappeso, interferendo stile di vita sano, sta gradualmente scomparendo.
Tali ragioni, per inciso, può non solo portare a completezza, ma anche la deplezione del corpo. Durante yoga corpo diventa sottile e slanciato e forte. Positivo stato emotivo, che dà yoga, a poco a poco si riflette nel corpo - diventa più in forma, sano e bello. L'uomo che ha a lungo impegnata in yoga, sembra in forma, forte e molto più giovane dei suoi anni.