Il tè verde prevenire la formazione di tumori maligni e la presenza di problemi con il sistema cardiovascolare. Inoltre, il tè verde accelera il metabolismo nel corpo. A cinque tazze di tè al giorno questo porta ad una perdita di 70-80 calorie.
Cibi piccanti con spezie e condimenti accelera il battito cardiaco, causando le ghiandole sudoripare funzionano attivamente. Accelerare il processo di metabolismo. Tuttavia, mangiare patatine e cibi fritti non contribuirà a ridurre il peso, ma solo aggravare questo processo.
Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi saturi corpo con il calcio, con conseguente l'aspetto del corpo del calcitriolo ormone promuove bruciare il grasso in eccesso.
Non bisogna dimenticare l'acqua. I medici si consiglia di utilizzare 1, 5-2 litri di acqua pulita al giorno, mentre il suo contenuto in cibi e bevande escluse. Il metabolismo rallenta quando vi è insufficiente quantità di liquido nel corpo, che porta a bassi livelli di glucosio nel sangue. Il risultato può essere vertigini e debolezza.
Un quarto di cucchiaino di cannella mentre si mangia zucchero favorisce una migliore digeribilità e ridurre il suo livello nel sangue. Ad alti livelli di zucchero, di solito può essere formata una notevole quantità di grasso.
Gli alimenti con un elevato contenuto di proteine aiuta aumento di massa muscolare. Un più muscoli rispetto al più grasso bruciato. Non è necessario praticare sport. Le proteine alimentari più digeribili - bianchi di pollo, pesce, tacchino, uova.
Ulteriori fonti:
- Togliere grasso: prodotti brucia-grassi