Cuscino impropria è la causa di gonfiore e doppio mento - Scegli forma cuscino ortopedico. Il sonno in modo che il collo non è tesa, e la sua testa non era troppo occupato e getta indietro. E 'meglio cuscino sotto forma di un rotolo arrotolata - metterla sotto il collo, le spalle e lo lasciò trovano sul letto.
Grasso nel collo possono essere rimossi da una formazione regolare - si dovrebbe essere destinato solo pochi minuti al giorno. Seguite i meandri della testa, inclinare delicatamente verso sinistra e destra, in basso torace e getta indietro. Uno degli esercizi più efficaci - Stare in piedi, tirare la mandibola in avanti e mantenere la forza muscolare, zaprokinte testa all'indietro. Tutti i movimenti devono essere lenti e liscia, senza strappi improvvisi e colpi di scena che possono danneggiare i tessuti.
Massaggio del collo aiuta anche a sbarazzarsi di grasso corporeo - è possibile farlo da soli. Lubrificare la pelle nutriente grassa crema o olio dita scivolarono su di esso in modo semplice e senza sforzo. Inclinare leggermente la testa indietro e passandosi le mani sul collo alto e in basso, alternando tra il palmo e dorso della mano.
L'esercizio seguente non solo aiuterà a rimuovere il grasso dal collo, ma anche di risparmiare da un doppio mento, che si verifica spesso con problemi al collo. Twist in asciugamano seguito, prendere le mani su entrambi i lati, allungare il tessuto e fare schiaffo forte sul mento. Invece, è possibile sfruttare sfruttato il mento dorso della mano - dovrebbe essere un sacco di movimento (fino a 100 per volta), e lo stesso esercizio dovrebbe essere fatto regolarmente.
Di radicale e modi più veloci per sbarazzarsi di grasso nel collo liposuzione sta - a volte la chirurgia è combinata con distensione della pelle. Il successo della procedura dipende dallo spessore della pelle e del grado di elasticità.