Se aumento dell'appetito si tormentato per tutta la giornata, cercare di trovare il modo che vi aiuterà. Alcune donne interrotto appetito con una tazza di tè, caffè o acqua minerale regolare. Esperimento con questo. E per moderare la fame prima di cena, bere un bicchiere di qualsiasi succo, idealmente pesca.
Durante il giorno i chicchi di caffè morso se non è possibile utilizzare bevanda aromatizzata. Per le signore che soffrono di pressione alta, adatto cannella in polvere. Ma dalle cud meglio rinunciare. Sopprime solo la fame, ma dal momento che provoca la produzione di succo gastrico, non è possibile limitarsi durante il pranzo.
In quei giorni, in cui è completamente rinunciare a mangiare, bere yogurt dovrebbe essere povera di grassi. Anche frutti adatti, come le banane. Anche se sono ad alto contenuto di calorie, ma ancora non abbastanza per innescare una serie di chili di troppo.
Se non si può far fronte da soli con un appetito, e spuntini leggeri non stanno producendo i risultati, consultare il endocrinologo. Il medico vi verrà a prendere un farmaco che riduce la sensazione di fame. Non abbiate fretta di accettare i fondi che sono più pubblicizzati, non hanno sempre il vantaggio di loro. In ogni caso, aumento dell'appetito bisogno serio esame.