La mattina del primo giorno in un barattolo №1 Cospargere 2-3 cucchiai di riso lavato accuratamente e riempirlo con acqua fredda. La banca non è tuck molto stretto. Il secondo giorno dei barattoli di riso №1 sciacquarlo e riempirlo con acqua fresca. Prendere №2, ci versare 2-3 cucchiai di riso fresco, coprire con acqua e mettere accanto al primo. Il terzo giorno, lavare il riso da entrambe le lattine, sostituire l'acqua e riempire il №3 vaso. Al quarto - lavare il riso dai primi tre e compilare il quarto. La mattina del quinto giorno iniziare a mangiare la prima colazione di riso.
Prendere il contenuto del primo barattolo, lavare, bollire e mangiare senza l'aggiunta di sale, zucchero e olio. Può solo versare il riso con acqua calda e attendere per 10 minuti. In un barattolo vuoto versare una nuova porzione di riso e metterlo nella "coda di" end. Mangia colazione ogni giorno e riso tutti i giorni per cambiare vaso. E così per 2 settimane, può essere ancora più. Rice dovrebbe ammollo per 4 giorni.
Oltre al riso per la prima colazione non mangiare nulla. 20-30 minuti prima di un pasto bere 1 bicchiere di acqua o tisane.
E, soprattutto - dopo la prima colazione per 4 ore non mangiare né bere. Per il pranzo e la cena, mangiare ciò che si vuole, tranne che per i cibi salati, piccanti, acido e amido. Alcol al momento della purificazione esclusa.
C'è un altro modo semplice di cottura del riso. Prendere 1 chilo di riso, posto in una casseruola, coprire con acqua, e tutti i giorni per 20 minuti, risciacquare con acqua. Ripetere questa procedura fino a quando non più acqua fino addensare (di solito circa una settimana). Poi asciugare il riso. Per la prima colazione, prendere 1 cucchiaio di riso e 1 cucchiaino di crusca di frumento e lasciate cuocere per 10 minuti in un po 'd'acqua.
Il corso della pulizia del corpo di riso può contenere non più di 1 volta all'anno.