Dieta. Rafforzare le unghie "dal di dentro", utilizzando la corretta alimentazione. In effetti, una varietà di vitamine e minerali si ottiene dal cibo, andando a beneficio tutto il corpo. Nel vostro menù giornaliero deve essere presente latticini, uova, pesce e frutti di mare, carni magre, e frutta e verdura di stagione. Biscotti e dolci dovrebbero essere sostituiti candita, fichi secchi, albicocche secche, prugne. Questi prodotti contengono un sacco di calcio, potassio, ferro, iodio, così necessaria per rafforzare le unghie.
Cura. Il modo più semplice per fare le unghie forti - bagno a base acquosa o oleosa. Express versione 4 cucchiai di sale marino versare un litro di acqua calda e immergere le dita soluzione. Dopo 10-15 minuti, togliere le mani e asciugare con un panno morbido. Provate a fare il bagno, a seguito di un'altra ricetta originale; Mescolare 250 ml di caldo birra scura e svezhevydavlennogo succo di cetriolo con polpa. Lasciate in ammollo le mani in un "cocktail" insolito per 15 minuti, poi pat con un tovagliolo di carta e utilizzare una lozione idratante.
Bagno classico olio a base di preparati come segue: 200 ml di ricino o bardana olio aggiunto 2 cucchiai di succo di limone. La miscela risultante deve essere riscaldato ad una temperatura confortevole in un bagno d'acqua. Dopo questo vi è alcuna necessità di utilizzare vassoi agenti nutrizionali o creme. Se il tempo non è sufficiente, si può solo strofinare un po 'di olio in lamina ungueale e cuticola - questa semplice procedura è anche molto efficace